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ニキビ
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  • ニキビは食べ物だけでは治らない?ニキビに良く効くスキンケアとは
    まさき (12/30)
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    コラーゲンを取ればニキビが治る!?
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      ニキビに良いとされるコラーゲンです。

      コラーゲン繊維状たんぱく質とも呼ばれ、肌の真皮の

      70〜80
      %はコラーゲンでできていると言われています。

      その為、年齢とともお肌のコラーゲン量が減少してくると、

      肌の張りが無くなり、たるみが出てくるので

      毛穴やニキビ跡が目立ってしまいます。




      コラーゲンは傷口を回復する時にも役立つので、

      ニキビ跡の回復には有効なサプリメントと言えそうです。


      コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると吸収率が高くなるので、

      コラーゲンを摂る時はビタミンCと 同時に摂ることがおすすめです。


      コラーゲンを多く含む食材・・・ 牛すじ肉、 鳥皮、 軟骨、 うなぎ、 豚足、 カレイ



      JUGEMテーマ:スキンケア


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      posted by: nikibi14 | ニキビに良い食べ物 | 14:49 | comments(0) | - | - |
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